Opstapcursus


Voor de beginnende loper organiseert atletiekvereniging DJA twee maal per jaar een uitdagende opstapcursus.
In 10 tot 12 lessen maakt u kennis met alle aspecten van het lopen, waaronder looptechnieken, ritmetraining, spierversterkende en
lenig makende oefeningen en conditioneel uithoudingsvermogen. Dit alles onder begeleiding van onze gediplomeerde en enthousiaste trainers.

Doelstelling van de cursus is om de deelnemers op ontspannen en plezierige wijze naar een breed basisniveau te begeleiden.
Men maakt gedurende de cursus tevens kennis met onze andere trainers en kan indien gewenst aansluiten bij een vervolggroep naar keuze.

Deze opstapcursus is echter geheel vrijblijvend en u bent niet verplicht na afloop van de cursus lid te worden.
De opstapcursus wordt tweemaal per jaar aangeboden:
  • Aan het einde van de winter (medio februari / maart).
  • Aan het einde van de zomer (medio september / oktober).