Algemene info


Gymgroep onder leiding van Corry

Elke maandagavond zijn er twee gymgroepen:
  • van 19.00 uur tot 20.00 uur
  • van 20.00 uur tot 21.00 uur
De gym wordt gegeven in de gymzaal van Mencia Sandrode aan de Verlengde Hofdreef onder leiding van een ervaren trainster.

Gymgroep onder leiding van José Lambregts

Op woensdagochtend wordt er tussen 09.00 uur en 10.00 uur gym gegeven in sporthal "Onder de Mast".

Men begint de les met een warming-up d.m.v. allerlei loopoefeningen in de zaal. Ieder doet dit op haar eigen tempo.
Daarna volgen spierversterkende oefeningen. Ook hier geldt: alles mag, niets moet. Dit is i.v.m. de beperkingen die sommigen hebben.
Bij de één is dat de schouder, bij de ander een knie of iets anders.

We sluiten de les af met een spel, waarin iedereen zijn overgebleven energie kwijt kan.
Daarna volgen nog wat rek- en strekoefeningen om spierpijn te voorkomen.

De groep bestaat uit dames in de leeftijd van ± 30 jaar tot ver in de 70 jaar en staat onder leiding van José Lambregts-Ooms, tel. 076-5973153.

Wandelgroep onder leiding van Annie Roelands

Woensdagavond wandelen

Iedere woensdagavond vertrekken we om 19.00 uur voor een wandeling van 2 uur.
In de winter vertrekken we vanaf de DJA accommodatie.

In de zomermaanden vertrekken we vanaf verschillende locaties. Zie hier de lijst van vertrekplaatsen.
De begeleidster is Annie Roelands, tel. 076-5973380.

Dinsdagmiddag wandelen
Bij de dinsdagmiddag-groep gaan we er van uit dat iedereen mee moet kunnen wandelen. Het tempo wordt aan de groep aangepast.
Er wordt elke week een andere route gekozen.
Deze wandelgroep telt momenteel ongeveer 21 leden, variërend in de leeftijd van 30 tot achter in de zestig jaar.

We vertrekken iedere maand vanaf een andere locatie waar men op eigen gelegeheid naar toe kan komen.
Klik hier voor de vertrekplaatsen.

Enkele vertrekplaatsen zijn:

  • Vincent van Goghplein
  • In den Anker
  • 't Pannehûske
  • Sportpark de Wildert
  • De Bolle Buiken in Wernhout
  • Pannenhoef
  • Café Stuivezand
  • Paters Trappisten
Er wordt vaak over onverharde wegen en bospaden gelopen en we proberen de bebouwde kom zoveel mogelijk te vermijden,
zodat we volop kunnen genieten van de mooie natuur die de gemeente Zundert ons te bieden heeft. Ook in de vakanties wordt er gewandeld.

Voor de liefhebbers drinken we na het wandelen nog ergens koffie als daar de gelegenheid voor is. Dit is vrijblijvend en op eigen kosten.

De begeleidster is Annie Roelands, tel. 076-5973380.

Diverse wandellinks

  • Landelijk Wandelprogramma
  • Zoek een dagwandeling
  • Agenda lange afstand wandelen
  • Wandelsportvereniging Wiego, Breda
  • De Vierdaagse van Nijmegen
  • De st. Jansstappers, Wildert Essen
  • Natuurvrienden Zoersel
  • 100 km Dodentocht, Bornem
  • www.wandel.startpagina.nl
  • www.wandelen.start.be