Deze cursus is bedoeld voor beginnende lopers. De eerste bijeenkomst is op woensdag 9 februari van 19:45 – 21:00 op onze gerenoveerde accommodatie. Op deze avond is er gelegenheid om kennis te maken met elkaar. U krijgt dan eerst wat informatie over kleding, schoeisel, doel van de cursus, kosten etc. en daarna is er nogde gelegenheid om vragen te stellen. Aansluitend gaan we beginnen met de eerste rustige training op de atletiekbaan.
Als u deel wil nemen aan de opstapcursus kunt u zich alvast aanmelden door een e-mail te sturen naar jeannevandenberg@xs4all.nl. U mag ook op woensdagavond naar de accommodatie komen en aansluiten bij de informatiebijeenkomst. Later instromen kan ook.
De trainingen zullen steeds op woensdagavonden zijn, aanvang 19:45. De eerste 4 of 5 avonden trainen we een uur, daarna gaan we dit uitbreiden naar 5 kwartier. U krijgt ook het advies om op eigen gelegenheid nog extra te lopen. De cursus omvat 12 lesavonden.