Recreant – lopers (’s avonds)
Lopen kan bij DJA op alle mogelijke niveaus. Naast atleten zijn er een groot aantal recreatieve lopers. Het recreatieve lopen gebeurt zonder prestatiedruk en het sociale aspect staat in deze groepen voorop.
Atleet – recreant?
Het verschil tussen een atleet en recreant is niet het niveau, het is slechts een ander soort lidmaatschap. Een recreant mag niet deelnemen aan officiële (baan-)wedstrijden onder de vlag van de Atletiek Unie (AU). Bij sommige wedstrijden mag je wel buiten mededinging meelopen (je prestatie wordt wel gemeten, maar komt niet op de officiële uitslagen van de AU). Bij wegwedstrijden lopen atleten en recreanten samen.
Twee trainingen per week!
In totaal vinden twee recreatieve trainingen per week plaats.
Afstand lopen of juist niet?
De trainingen zijn gericht op het lopen van wat langere afstanden en hebben als doel je prestatie te verbeteren op wedstrijden vanaf 5000 meter.
Wil jij alleen maar je conditie verbeteren, behouden, of gewoon lekker je hoofd leegmaken, dan ben je ook meer dan welkom. De trainingen zijn voor iedereen geschikt, omdat je deze op je eigen niveau kunt uitvoeren.
Vrijblijvend!
Je mag vrijblijvend vier weken meetrainen zonder verdere verplichtingen. Wil jij jezelf graag voorbereiden op wegwedstrijden of wil jij alleen maar gericht aan je conditie werken: kom gerust eens kijken op één van de avonden.
Gediplomeerde trainer.
Jeanne van den Berg houdt van de uitdaging: “Iedereen het plezier van het lopen te laten ervaren.”
Trainingstijden:
Dinsdag en donderdag van 19.30 tot 21.00 uur.
Recreant – lopers (overdag)
Ben je overdag in de gelegenheid en wil je graag werken aan je hardloopconditie? Sluit dan aan bij onze gezellige loopgroepen op maandag- en/of donderdagochtend!
We lopen met onze trainingsgroep (Ma/Do-ochtend) op maandagochtend op de atletiekbaan. We starten om 09:00 uur en zijn rond 10:15 uur klaar.
Op donderdagochtend trekken we het bos in voor een afwisselende looptraining. We verzamelen om 09:00 uur op de parkeerplaats aan de Sprundelseweg. De training duurt ruim een uur.
Doelgroep: iedereen die overdag tijd heeft en op een gezellige, ontspannen manier zijn of haar conditie wil verbeteren. Samen bewegen, fit blijven en plezier hebben staan centraal. Het gaat niet om prestaties, maar vooral om lekker bezig te zijn en gezelligheid onder elkaar!
Begeleiding: Vivian Ronken, tel. 06-24677068
Recreanten
Er wordt niet zozeer gelopen, maar er wordt op een gezonde manier aan de conditie gewerkt. Dit middels allerlei oefeningen, balspellen, tikspellen, conditiecircuits, etc. Er worden geen toestellen gebruikt en men kan alles lekker op eigen tempo doen onder goede begeleiding.
Zie je het wel zitten om op een zeer ontspannende, gezellige manier aan je conditie te werken, dan kan dat op woensdagavond van 19:00 tot 20:00 uur op de DJA accommodatie.
Trainer: Jeanne Braspennincx, 0629234951